为深入推进教风建设月系列活动，切实关注教师心理健康，帮助教师舒缓职业压力、提升心理调适能力，6月24日，通识学院在2303教室举办了“照见自己，赋能成长”教师心理赋能分享会。本次活动由方秀莲教授主讲，全体教师参加。
分享会以OH卡体验拉开序幕。方秀莲教授首先介绍了OH卡的核心理念，大家围绕“它描绘了你此刻的职业心情是怎样的”“它让你想起了当初的那份初心是什么”等问题，与身边同事进行了一分钟的真诚分享。现场气氛轻松融洽，老师们在开放、安全的场域中初步照见了自己的内在状态。在“吐槽大会”环节，帮助教师们将抽象的职场压力具象化，实现了“外化困境、看见自己”的初步疗愈。
随后，方教授结合复旦大学沈奕斐教授被家长举报事件和上海理工大学“杀杀哥”事件等真实案例，与教师们分享了教师群体面临的典型困境。针对这些困境，方教授提出了“安全为主、延迟处理、避免激化”的应对原则。活动最后，方教授带领全体教师进行了“我的英雄之旅”OH卡探索。教师们通过卡牌投射回顾自己的教育生涯，梳理成长经历中的困境与资源。方教授鼓励大家主动收集日常教学中的感动瞬间，用点滴微光照亮育人之路。
本次分享会打破了传统培训模式，将理论讲解与沉浸式互动体验有机结合。参与教师纷纷表示，通过OH卡这一心理投射工具，自己得以在安全、开放的氛围中觉察情绪、释放压力。此次活动的开展，不仅为教师提供了有效的心理疏导路径，也为通识学院教风建设注入了温暖的人文关怀。
