5月25日清晨，我院于智慧操场举行“呵护心灵健康，聚力爱国之行”主题升旗仪式，学院院长罗刚、党总支书记陈绍勇、副书记王珺镅、全体辅导员出席活动，学院全体学生到场参加。仪式由思政专员陈梓琬主持。
国旗下微党课
学院党总支宣传委员林铭玲老师为同学们带来以“呵护心灵健康，聚力爱国之行”为主题的国旗下微党课。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好！
迎着清晨朝阳，沐浴鲜红国旗，今天我们齐聚操场，共同迎来意义非凡的5・25 全国大学生心理健康日。525 谐音 “我爱我”，寓意珍爱自我、接纳自我、守护心灵，在这个专属青年学子的暖心日子里，我今天发言的主题是：呵护心灵健康，聚力爱国之行。
青春年少，风华正茂，大学是逐梦成长的黄金时期，也是心态沉淀、心智成熟的关键阶段。身处校园之中，我们难免会遭遇学业压力、人际困惑、前途迷茫、情绪低落等种种烦恼，有人深陷内耗难以释怀，有人心怀焦虑止步不前，有人迷失方向丧失斗志。殊不知，强健的体魄是立身之本，健康的心灵更是逐梦之基。
珍爱自己，是成长最朴素的初心。学会正视情绪，接纳不完美的自己，失意时不自暴自弃，顺境时不骄纵浮躁；学会调节心态，放下无谓焦虑，排解内心烦闷，用豁达之心看待得失，用平和之心直面挫折；学会善待自我，规律作息、坚持运动、积极社交，主动倾诉烦恼，主动拥抱阳光，筑牢内心的精神堤坝，让心灵充满温暖与力量。唯有守护好自身心理健康，我们才能以饱满热情奔赴前路，以昂扬姿态直面挑战。
青年兴则国家兴，青年强则国家强。当代大学生从来不是独善其身的旁观者，而是心怀家国的追梦人。守护心灵健康，从来不止是关爱个人情绪，更是为肩负时代使命积蓄力量。心有暖阳，方能胸怀家国；心态坚定，方能勇担重任。作为新时代青年学子，我们既要修好 “心灵必修课”，涵养积极向上的人生态度，锤炼坚韧不拔的强大内心；更要修好 “爱国必修课”，厚植家国情怀，铭记青春使命。
以健康之心立大志，把个人理想融入国家发展大局；以阳光心态明大德，坚守初心底线，涵养优良品德；以奋进姿态担大任，勤学专业知识，锤炼过硬本领；以从容底气成大才，不惧前路风雨，勇闯时代征途。把内心的温柔与坚强，化作报国前行的底气；把青春的热忱与理想，融入民族复兴的征程。
同学们。525，愿我们从此刻开始，好好爱自己，用心呵护清澈心灵，驱散阴霾、拥抱美好；更愿全体青年学子以健康心态扬帆起航，以青春之力勇毅前行，把个人成长与祖国发展紧密相连，以青春之我、健康之我、奋进之我，书写属于新时代大学生的爱国华章！
我的讲话完毕，谢谢大家！
优秀学生代表讲话
2025-2026学年大学生年度人物获得者、护理专业学子陈雯茜同学作国旗下讲话。
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
我是护理2412班的陈雯茜。晨光映耀校园，五星红旗冉冉升起，在庄重的升旗仪式下，我今天发言的主题是：呵护心灵健康，聚力爱国之行。
青春成长的道路，是不断精进、不断蜕变的过程。在日常的学习生活中，我们深耕专业知识、参与校园实践、规划成长方向，在一次次历练中提升自我。但成长从来不会一帆风顺，学业的压力、生活的琐碎、选择的迷茫，时常会让我们产生焦虑与疲惫。很多时候，我们执着于追赶进度、追求结果，却常常忽略了关照自己的内心。因此，呵护心灵健康，调整身心状态，是我们成长路上至关重要的必修课。
健康的心理，是我们稳步前行的根本底气。成长本就有起有伏，得失起落皆是常态。面对压力，我们不必过度内耗，面对挫折，不必自我否定。我们要学会正视自身情绪，合理调节心态，接纳成长中的不完美。在浮躁时沉淀自己，在低谷时坚守初心，以平和从容的心境面对挑战，以积极向上的姿态拥抱生活。唯有内心坚韧澄澈，我们才能在成长路上稳扎稳打、步步前行。
我们能够安心求学、从容成长，离不开学校的悉心培育和老师们的温情守护。学校始终注重我们的全面发展，在传授学识本领的同时，用心守护我们的心理健康，为我们营造温暖正向、包容向善的校园环境。各位老师亦悉心陪伴、耐心指引，在我们困惑迷茫时答疑解惑，在我们情绪低落时温柔疏导，用责任与陪伴，支撑我们一路向阳成长，不断成为更好的自己。
心有暖阳，方可行有担当，内心丰盈，方能心怀家国。心理健康成就个人成长，家国情怀定义青年担当。爱国从来不是空洞的口号也不是遥远的壮举，而是根植于心的信仰，是落实在朝夕之间的实际行动。
我们生在红旗下，长在春风里，身处安稳繁盛的新时代，拥有安心求学的环境与逐梦成长的舞台，这一切都源于祖国的蓬勃发展。作为青年学子，我们最质朴的爱国，就是深耕当下、精进自我。认真钻研专业学识，扎实锤炼自身本领，夯实成长根基；坚守正向品格，涵养良好心态，修身律己、向阳向善，在日复一日的坚持中沉淀自我、提升自我，用踏实的成长诠释青年的赤诚与担当。
愿我们皆能以澄澈之心涵养自我，以勤勉之力精进本领，以赤诚之心报效家国。不负校园栽培，不负师长期许，不负滚烫韶华，以健康心灵筑青春底色，以实干之行践爱国初心，奋力书写新时代青年的青春答卷！
我的发言完毕，谢谢大家！
“微心愿”守护计划
5月，我院暖心开展“微心愿”守护计划，活动自启动以来，收到了众多同学的真挚心愿。
经过严格审核、精心策划与随机筛选，学院为7名同学开启心愿守护通道。仪式现场，学院党总支陈绍勇书记为幸运同学颁发专属心愿福利。此活动举办五年来，始终以微光聚暖流，是我院温暖集体建设的生动实践，营造了温暖包容、互助向善的校园心理育人氛围。
领导总结发言
仪式最后，罗刚院长作总结讲话。他结合泉州海丝文化、石狮渔港底蕴及我校海洋办学特色与校训精神，在“5·25”全国大中学生心理健康日来临之际，向全体学子送上殷切嘱托。
他指出，心理健康是青年成长成才的重要基石。对于海洋院校学子而言，过硬的心理素质与抗压能力，更是未来履职尽责、践行行业使命的必要素养。他强调，全体同学要涵养健全人格，悦纳自我，争做内心强大的海洋奋斗者；要厚植家国情怀，聚力爱国，深耕专业本领，将所学知识转化为服务海洋强国与健康中国建设的实际行动；要弘扬互助精神，常怀感恩之心，共同营造风清气正、积极向上的校园育人氛围。他勉励全体学子以心理修行赋能青春成长，以爱国担当投身时代征程，努力成为内心有光、肩上有责、脚下有路的新时代青年。
本次主题升旗仪式，将心理健康教育与爱国主义教育深度融合，既引导学子学会自爱自愈、向阳成长，又激励青年厚植家国情怀、勇担时代使命。未来，我院将持续深耕心理健康教育，常态化开展暖心育人活动，助力每一位学子锤炼强大内心、练就过硬本领，以健康之我、奋进之我，勇担时代使命。
